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| 아나토미 종합격투기 운동 가이드 |
| 프레데릭 데라비에, 마이클 건딜 지음 / 정구중 감수 및 옮김 | 18,000원 |
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종합격투기(MMA)에 특화된 근육 트레이닝 프로그램
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| 은빛창고의 반짝반짝 손그림 일러스트 |
| 은빛창고 | 15,000원 |
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| 사물, 동물, 사람 캐릭터 등 226개의 창작 일러스트
한 권으로 쉽게 그리는 손그림 강좌의 결정판!
예쁜 그림체, 쉬운 강좌로 큰 인기를 끌고 있는 네이버 파워... |
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득점력을 높이는 농구 공격 전술 |
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“공간을 창출하고, 위치를 선점하고, 골밑을 돌파한다!”
볼을 지키는 기술부터 코트를 장악하는 포메이션까�... |
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New 유도교본 |
| 유도의 기본 예법부터 잡기와 몸쓰기, 낙법 치는 법,
대표적인 메치기와 굳히기 기술의 이해와 맞춤형 훈련법까지-
호쾌한... |
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축구 전술 노트 108 |
| “골이라는 명료한 목표 속에 펼쳐지는 22인의 쟁투를 말하다”
포메이션을 비롯해 압박, 점유, 사이드 체인지, ... |
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김동현의 리얼 스트렝스 |
| 극한의 옥타곤에서 버티는 힘!
파이터의 끈질긴 체력과 진짜 파워는 어떻게 만들어지는가?
UFC 아시아 최다승 파이터 ... |
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트레이너 강 웨이트 트레이닝 가이드 |
| 머신 & 프리웨이트부터 파워 운동까지
전문 트레이너의 운동 노하우를 담은 수준별 퍼스널 트레이닝
전문 트레이�... |
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족온법 : 따뜻한 발이면 충분하다 |
| 9가지 족온법으로 냉증 탈출, 체온 상승, 체형 교정까지 한 번에 잡다
온몸 구석구석이 따뜻해진다! 가뿐해진다! 편안해진�... |
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