무예무술 홈 > 도서안내 > 스포츠 > 무예무술
파워 검도교실
김영학 감수 | 1999년 04월 10일
정가 9,000 원
판형 신국판
페이지 200면
ISBN 978-89-7849-158-7
 
 
   책소개 | 저자ㆍ역자소개 | 목차 | 회원리뷰
 
시리즈 및 유사도서 목록
 
책 소개
이 책은 검도의 예법과 마음가짐, 기본동작과 바른 호구 착용법, 기본격자와 대인기술 등을 익히고, 여러 가지 연습방법과 검도의 본, 중요기술을 모두 모아 고급자는 물론 초보자도 쉽게 배울 수 있도록 하였다.
 
 
저자ㆍ역자소개
김영학 감수

용인대학교 졸업

명지대학교 대학원 체육학 석사 및 동대학원 박사

1995년~ 용인대학교 무도대학 격기학과 조교수

현)용인대학교 무도대학 동양무예학과 부교수

현)경기도검도회 이사

현)한국대학검도연맹 연구이사

현)대한검도회 상임이사

 
 
목차

1. 검도를 배우자
  - 검도를 배우려는 이들에게
  - 검도를 하면 운동신경과 집중력이 향상된다
  - 죽도의 길이는 단계에 따라서 정해져 있다
  - 좋은 죽도는 대나무가 좋아야 한다
  - 죽도는 완성품보다는 부품을 사서 조립하자
  - 도복은 두툼하고 소매는 팔꿈치를 덮는 것이 좋다
  - 바지는 앞이 내려가고 뒤는 올라가도록

 

2. 검도는 예로 시작하여 예로 끝난다.
  - 진검승부정신을 배우자
  - 도장에 출입할 때는 예를 갖추는 것을 잊지 않도록
  - 앉을 때는 왼발부터, 일어설 때는 오른발부터
  - 입례는 자연스럽게 될 때까지 연습하자

 

3. 기본동작을 익히자
  - 다리는 나란히, 오른발이 앞으로 왼발은 뒤로
  - 스쳐 걷기가 기본이다
  - 죽도는 왼손, 오른손 순으로 잡는다
  - 왼손은 강하게 오른손은 부드럽게, 죽도와 손목은 140°로
  - 죽도의 연장선상에 상대방의 목이 오도록 자세를 취한다
  - 발의 움직임이 흐트러지거나, 죽도가 흔들리지 않도록
  - 거울을 보면서 연습하자
  - 전진·후퇴를 반복한다
  - 오른쪽 손목을 노린 후리기
  - 큰 나무를 비스듬히 베는 느낌으로
  - 손목을 유연하게 해서 허리를 친다

 

4. 호구
  - 호구는 자신의 몸에 맞는 것을 착용하자
  - 끈 묶는 법에 익숙해지자
  - 호면을 쓰기 전에 수건을 착용한다
  - 상대가 보이도록 호면을 착용한다
  - 호구를 벗을 때는 정좌해서 벗는다

 

5. 기본격자
  - 검도에는 공격부위가 정해져 있다.
  - 정면치기가 모든 기본이 된다.
  - 오른손은 어깨, 왼손은 가슴 높이로
  - 한 걸음 밟아 들어가 공격할 수 있는 간격을 잡는다
  - 손목치기는 상대방의 눈을 보면서
  - 똑바로 후려 올렸다가 내려친다

 

6. 대인 기술
  - 상대의 죽도를 제쳐내고 머리를 친다
  - 상대방의 틈을 포착하여 친다
  - 상대가 나오는 순간 작게 머리를 친다
  - 상대방의 나오는 손목을 친다
  - 코등이 싸움에서 뒤로 물러나며 치기
  - 연속 기술은 발 사용법이 포인트
  - 몸과 팔을 너무 뻗지 않도록
  - 연속으로 밟아 들어가 마지막에 승부를 결정짓는다
  - 손목을 스쳐올려 그대로 머리를 친다
  - 스쳐올려치기 기술의 자세도 익혀두자
  - 비켜치기 할 때는 반드시 바로 위에서!
  - 상대방의 머리치기 밑으로 지나가는 느낌으로
  - 상대방의 머리를 크게 비켜서 공격한다
  - 상대방의 머리치기를 죽도로 받으면서 허리를 공격한다
  - 상대방의 머리치기를 죽도로 받아서 머리를 친다

 

7. 연습 종류와 방법
  - 연격은 연습의 기본이다
  - 상대방이 죽도로 막아도 머리라 생각하고 친다
  - 치고들어가기는 바른 자세로 크게!
  - 기술을 전부 발휘해서 치고들어간다
  - 맞아도 앞으로 나아가 공격하자
  - 규칙을 정해서 진짜 시합처럼 연습한다

 

8. 연습에서의 주의사항
  - 몸의 성장에 맞춰 스포츠를 선택한다
  - 연습은 이틀에 한 번, 1∼2시간이 적당하다
  - 연습 전에는 다리를 중점으로 준비 운동을
  - 도장에는 여러 가지 규칙이 있다
  - 연습 때의 약속 사항을 지키자

 

9. 시합에서 실력을 닦자
  - 연습에는 없는 긴장감이 있다
  - 시합 3주 전의 계획을 세우자
  - 시합 전날은 긴장감을 풀고
  - 시합장에는 조금 일찍 도착하도록
  - 패배의 원인을 살펴보자

 

10. 검도에 대한 지식
  - 적극적으로 공격하는 마음을 갖자
  - 순간의 기회를 포착하여 공격!
  - 칼끝을 상대방 목에 댄다
  - 기회는 반드시 살리자
  - 상대방에게 말려들지 않는 부동심을 가지자
  - 시합에서는 평상심을 유지한다
  - 죽도는 손질을 잘 해둔다.
  - 연습복과 호구를 바르게 착용하자

 

검도의 본
  - 대도의 본
  - 소도의 본

 
회원리뷰
작성된 리뷰가 없습니다
별점주기
   책소개 | 저자ㆍ역자소개 | 목차 | 회원리뷰