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NEW 근육운동가이드
프레데릭 데라비에 지음 / 이신언 옮김 | 2006년 11월 20일
정가 18,000 원
판형 사륙배판
페이지 184면
ISBN 978-89-7849-331-4
 
 
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책 소개

이 책은 웨이트 트레이닝 필독서로서 다양한 종류의 운동방법들을 근육해부도를 통해 체계적이고 과학적으로 설명하고 있다. 전편인 <근육운동가이드>에서 제공했던 내용에 부족한 점들을 보충함은 물론 웨이트 트레이닝에서 발생하기 쉬운 부상 예방법을 근육의 메커니즘 이해 측면에서 설명하였고, 특별히 생활체육지도사 자격증을 희망하는 사람들에게 실용적인 정보를 추가하였다.

 
 
저자ㆍ역자소개
프레데릭 데라비에 지음 / 이신언 옮김

프레데릭 데라비에

국립미술학교(Ecole des Beaux-Arts)에서 5년간 형태학과 해부학을 전공하였으며 파리 의과대학(Paris Faculte de Medecine)에서 3년간 해부학을 공부하였다. 1988년 프랑스 역도대회에서 우승한 바 있으며 현재는 와 남성잡지 등의 저널리스트로 활동하고 있다.

 

이신언

중앙대학교 체육교육과를 졸업하고 동대학원에서 박사학위를 취득하였다. 1999년 슬로바키아 세계보디빌딩선수권대회 및 2006년 체코 세계보디빌딩선수권대회 조사연구원을 역임하였고 대학양궁협회 연구이사, 국민생활체육보디빌딩협회 이사, 대한보디빌딩협회 도핑위원, 아시아보디빌딩연맹 국제심판(A)으로 활동 중이다. 2004년부터 생활체육지도자 3급 보디빌딩 심사위원을 맡고 있다. 현재 경희대학교 체육대학 스포츠지도 전공교수(트레이닝 전공)로 재직 중이다.

 
 
목차
01 ARMS  상완/전완부 강화운동

02 SHOULDERS  어깨 강화 운동

03 CHEST  가슴 강화 운동

05 BACK  등 강화 운동

06 LEGS  대퇴/하퇴부 강화 운동

07 ABDOMEN  복부 강화 운동

08 APPENDIX   부록; 생활체육지도자 3급 보디빌딩 실기시험 및 구두시험 가이드
 
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