도서안내 홈 > 도서안내
당뇨병
아사노 츠구요시 외 지음 / 최영길 감수 | 2007년 02월 28일
정가 12,000 원
판형 신국판
페이지 264면
ISBN 978-89-7849-335-2
 
 
   책소개 | 저자ㆍ역자소개 | 목차 | 회원리뷰
 
시리즈 및 유사도서 목록
당뇨병
 
책 소개
당뇨는 우리 몸에서 혈당을 조절하는 인슐린이라는 호르몬이 부족하거나 제대로 기능하지 못해서 생기는 병으로, 질병 자체보다는 각종 합병증 때문에 특히 경계해야 하는 병이다. 이 책은 당뇨병의 원인과 진단, 종류에서부터 병의 상태를 알 수 있는 각종 검사와 기준 수치, 발병 가능성이 높은 합병증, 당뇨병 치료를 위한 식이, 운동, 약물 요법 등을 소개한다. 특히, 식이 요법에서는 식사 관리에 바로 활용할 수 있는 당뇨 식단을 사진과 함께 제공하므로 당뇨로 고통받고 있는 환자와 가족들에게 직접적인 도움이 될 것이다.
 
 
저자ㆍ역자소개
아사노 츠구요시 외 지음 / 최영길 감수

아사노 츠구요시

도쿄자혜 의과대학과 파리대학 의학부를 졸업하고 도쿄자혜 의과대학 아오토 병원, 오모리 적십자병원 내과부장을 역임하였다. 아사노 생활습관병 예방연구소를 설립하여 신경내과, 당뇨병, 스포츠 메디신 등을 전문적으로 진료하고 있다.

 

노리오카 타카코

여자영양대학 영양학부를 졸업하고 동대학에서 조교수를 역임하였다. 현재는 요코하마창영단기대학 교수로 재직 중이며 도쿄 예방의학협회의 산업영양지도를 맡고 있다. 주요저서로는 <혈액관리에 도움이 되는 식사와 생활>, <건강 수명을 위한 식사와 생활>, <체지방을 줄이는 책> 등이 있다.

 

최영길

내분비내과 전문의로서 포천중문의과대학교 강남차병원 원장이다. 가톨릭대학교 의과대학 내과 교수와 경희의료원 의료원장으로 재직하였으며, 대한당뇨병학회 회장, 대한내분비학회 회장, 대한내과학회 회장 등을 역임하였다. 현재는 대한골다공증협회 회장, 대한임상유전체의학회 회장, 대한임상노인의학회 회장으로 활동 중이다.

 
 
목차

식품 교환표를 활용하여 효과적인 식이 요법을  2
인슐린 주사기와 사용법  4
계량 스푼이나 저울을 잘 활용하자  5

 

제1장 당뇨병이란 무엇인가

인구의 약 5%는 당뇨병 환자  14
당뇨병 판정 기준을 알아본다  16
당뇨병의 상태를 알 수 있는 검사의 정상값과 이상값  18
당뇨병을 판단할 수 있는 증상  20
혈당값이 높아지는 이유는 무엇일까  22
당뇨병 환자의 90%는 인슐린 비의존형 당뇨병  24
인슐린 주사가 반드시 필요한 인슐린 의존형  26
1형?2형 이외의 당뇨병  28
당뇨병은 왜 조절해야 하는가  30
당뇨병의 가장 큰 적은 비만  32
당뇨병의 형태나 증상에 따라 치료 방법도 다르다  34
<칼럼> 내장 지방형 비만은 위험한 비만  36

 

제2장 방심하면 무서운 합병증을 유발한다

혈당이 조절되지 않으면 혼수 상태에 빠질 수도 있다  38
혈당 조절이 제대로 안 되면 온몸이 합병증을 일으킨다  40
당뇨성 신경 장애란  42
당뇨성 신장 질환, 당뇨성 망막증을 예방한다  44
고혈당이 지속되면 동맥경화?심근경색?뇌경색이 되기 쉽다  46
일반적으로 많이 볼 수 있는 기타 합병증  48
<칼럼> 매일 적당량의 우유를 마신다  50

 

제3장 당뇨병을 극복하는 식이 요법의 기본

식이 요법에 성공하기 위한 3가지 원칙  52
식품 교환표를 잘 활용하자  54
식품 교환표의 내용과 구분법  56
식품 교환표의 어디에도 속하지 않는 기호 식품에 주의한다  58
1일 지시 칼로리 계산법  60
정해진 시간에 정해진 칼로리의 식사를 한다  62
탄수화물과 단백질에 대하여  64
고칼로리의 지방은 매일 계획적으로 섭취한다  66
녹황색 채소는 1일 150g 이상 섭취한다  68
식이섬유를 충분히 섭취하여 혈당 상승을 조절한다  70
당뇨병의 식이 요법은 어렵지 않다  72
식사 일지를 통해 섭취 칼로리를 확인한다  74
<칼럼> 음료의 칼로리도 정확히 계산한다  76

 

제4장 조리법과 외식의 식이 요법 포인트

열량의 과다 섭취를 막기 위한 조리 포인트  78
소금이나 설탕을 줄이고 신맛이나 향을 살린다  80
육류의 선택과 조리 포인트  82
지방의 섭취량은 1일 전체 지시 단위의 20~25%로  84
과자나 디저트는 정해진 칼로리 내에서 계획적으로  86
칼로리가 적은 조미료나 인공 감미료를 효율적으로 사용한다  88
인스턴트 식품은 영양의 균형을 고려해서 조리한다  90
도시락을 선택할 때는 다음과 같은 점에 주의한다  92
패스트푸드를 이용할 때의 주의점  94
자주 먹는 음식의 칼로리를 알아 둔다  96
외식 메뉴를 선택할 때는 채소류를 많이 고른다  98
외식이 잦은 사람은 소금의 양에도 주의한다  100
<칼럼> 간식도 1일 식사 계획에 포함한다  102

 

제5장 칼로리, 합병증에 따른 추천 요리와 1주간 식단

저칼로리 식품을 이용한 균형 잡힌 식단  104
추천 요리 레시피의 사용법  108
200kcal 이내의 추천 요리  109
300kcal 이내의 추천 요리  115
당뇨성 신장 질환 환자를 위한 추천 요리  119
고혈압 합병증 환자를 위한 추천 요리  121
고지혈증?동맥경화 합병증 환자를 위한 추천 요리  125
간질환 합병증 환자를 위한 추천 요리  129
1주간 식사 메뉴  131

 

제6장 반드시 필요한 운동 요법과 주의점

당뇨병의 치료는 식사?운동?약물 요법을 중심으로  140
근육을 사용해 에너지 소비량을 늘린다  142
유산소 운동과 등척성 운동을 함께 실시한다  144
가장 좋은 유산소 운동-워킹  146
자신에게 맞는 적절한 운동량을 알기 위해서는  148
‘1일 만보’로 운동 요법은 실현할 수 있다  150
운동을 할 때 고령자가 주의해야 할 점  151
근육을 강화하는 정적 운동과 일상 생활에서의 트레이닝  152
몸에 부담이 많이 가는 운동은 피한다  154
<칼럼> 운동을 하면 확실히 체중이 줄어든다?  156

 

제7장 약물 요법에 대해 자세히 살펴보자

병원에서의 약물 요법 순서  158
경구혈당강하제를 복용해야 하는 사람  160
소화?흡수의 억제나 인슐린 저항성을 개선하는 약  162
인슐린 주사가 필요한 사람과 약의 종류  164
저혈당을 일으킨 경우의 주요 증상과 대처법  166
<칼럼> 약물 요법에서 저혈당 이외에 주의해야 할 점  168

 

제8장 일상 생활에서 주의할 점

당뇨병이라고 진단받아도 침착한 마음으로  170
당뇨병 치료에는 가족의 협력과 지원이 반드시 필요하다  172
혈당 조절이 잘 되지 않는 사람은 교육 입원을 해보자  174
감염증에는 세심한 주의가 필요  176
발과 치아의 손질을 철저하게  178
스트레스와 피로, 수면 부족에 주의한다  180
과음, 흡연을 완전히 끊는다  182
잔치?여행에서 주의할 점  184
<칼럼> 한약이나 민간 요법을 사용하고 싶을 때는?  186

♧당뇨 관련 사이트  187
♧당뇨병 이야기  188

 
회원리뷰
작성된 리뷰가 없습니다
별점주기
   책소개 | 저자ㆍ역자소개 | 목차 | 회원리뷰