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내장비만
구리하라 다케시 지음 / 전경아 옮김 / 김경수 감수 | 2007년 03월 30일
정가 10,000 원
판형 신국판
페이지 168면
ISBN 978-89-7849-339-0
 
 
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책 소개

소리없이 늘어나는 배 둘레! 뱃속에서 생명을 위협하는 성인병이 자라나고 있다. 이 책은 내장비만의 원인과 위험성을 이해하고 빠르고 손쉽게 뱃살을 빼는 방법을 소개한다. 내장비만은 방치하면 생명을 위협하는 성인병의 원인이 되지만, 위험성을 인식하고 미리 예방한다면 성인병을 미연에 예방하고 건강한 생활습관을 되찾는 계기가 될 수 있다.

 
 
저자ㆍ역자소개
구리하라 다케시 지음 / 전경아 옮김 / 김경수 감수

구리하라 다케시

키타자토대학 의학부를 졸업하고 도쿄여자의과대학 부속 아오야마병원 소화기내과와 성인병센터를 거쳐 현재는 도쿄여자의과대학 내과교수, 동대학 특정관련진료소인 도스카로열클리닉 원장으로 재직 중이다.

 

전경아

중앙대학교를 졸업하고 일본 요코하마 외국어학원 일본어학과를 수료했다. SBS번역대상 최종심사기관으로 위촉된 (주)엔터스코리아 전속번역가로 활동 중이다.

 

김경수

가톨릭대학교 의과대학을 졸업하였다. 가톨릭의대 가정의학교실 주임교수이자 강남성모병원 가정의학과장, 가톨릭중앙의료원 임상연구지원센터 소장으로 재직 중이며 대한비만학회 부회장, 대한가정의학회 연구이사를 맡고 있다.

 
 
목차
제1장 당신은 괜찮습니까?
대사증후군 자가진단 테스트
자가진단의 결과와 진단
칼럼. 가정용 건강용품을 지혜롭게 이용하는 방법

제2장 내장비만과 피하비만
내장비만으로 사망하는 시대가 왔다!
중성지방이란 무엇인가?
양호한 비만과 위험한 비만
지방은 간장부터 쌓이기 시작한다
내장비만은 왜 무서운가?
칼럼. CT검사의 안전성에 대하여

제3장 대사증후군의 공포
내장지방이 쌓이면 성인병에 걸릴 확률이 높아진다
대사증후군이란 무엇인가?
위험인자 1. 배 둘레를 통해 내장지방량을 확인한다
위험인자 2. 내장비만과 고지혈증
위험인자 3. 내장비만과 고혈압
위험인자 4. 내장비만과 고혈당
대사증후군은 동맥경화로 진행된다
내장비만은 암의 원인이 되기도 한다
칼럼. 대사증후군의 진단기준에 관하여

제4장 내장지방이 쌓이는 이유
현대인은 너무 많이 먹는다
내장비만의 원인
당신도 비만유전자를 갖고 있을지 모른다
빨리 먹고 남기지 않는 습관이 비만을 부른다
여성들도 내장비만에 걸린다
비만으로 인한 건강이상
대사증후군은 불량채권 과다상태와 같다
칼럼. 내장비만은 세계적인 문제

제5장 내장비만을 잡는 식생활과 운동법, 건강보조식품
의사가 아니라 ‘의지’가 관건이다
내장비만 다이어트
인생 80년 시대의 새로운 영양학
몸에 좋은 음식을 균형 있게 섭취한다
운동은 조심해서 해야 한다
식사 ? 운동 ? 건강보조식품을 조화롭게 이용한다
지방의 연소를 돕는 건강보조식품
내장지방을 태우는 L-카르니틴
L-카르니틴 효과로 대사력을 향상시킨다
칼럼. 대사증후군에 걸린 스모선수는 강할 수 없다

마치며
 
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