셀프클리닉 홈 > 도서안내 > 건강/미용 > 셀프클리닉
체온이 생로병사를 결정한다
마위에링 지음/전왕록 옮김 | 2009년 06월 15일
정가 12,000 원
판형 신국판
페이지 276면
ISBN 9788978493888
 
 
   책소개 | 저자ㆍ역자소개 | 목차 | 회원리뷰
 
시리즈 및 유사도서 목록
 
책 소개
병원에 자주 간다고 건강하게 오래 살 수 있을까? 주변을 돌아보라. 맘껏 육식과 흡연을 하는데도 장수하는 사람이 있는 반면, 조금만 이상이 생겨도 병원에 다니며 의사의 지시를 따라 생활하던 사람이 병에 걸려 사망하는 경우도 발견할 수 있다. 이러한 차이는 왜 생기는 것일까? 해답은 서양의학이 간과하고 있는 질병의 원인, 바로 몸속 ‘냉기’에 있다.
이 책 <체온이 생로병사를 결정한다>는 체온계로 잴 수 있는 피부표면의 온도가 아닌, 신장ㆍ심장등과 같은 몸속 실제 온도의 중요성을 알려주는 책이다.  자신의 건강상태를 체크하고, 냉기를 컨트롤하며, 질병이 있는 경우 약과 수술 없이 자연적으로 치료할 수 있도록 하는 단계적인 건강비법을 소개한다.
 
 
저자ㆍ역자소개
마위에링 지음/전왕록 옮김

>저자 : 마위에링
현재 중국에서 가장 영향력 있는 건강전도사 중 한 명이다. 다년간 의료업에 종사하며 한의학과 서양의학 및 민간 보양요법을 섭렵해 실용적이고 효과만점인 건강 유지비법을 찾아냈다. 마위에링이 알려주는 건강비법은 더 이상 허약한 당신이 아닌 모두가 부러워하는 건강한 당신을 만들어줄 것이다. 저서로는 <건강하게 사는 지혜>, <부모는 자녀의 가장 좋은 의사> 등이 있다. 

 

>역자 : 전왕록
부산 외국어대 중문과를 졸업하고, 동대 통번역대학원 한중과를 졸업했다. 중국 선양 동북대학교에서 수학했고, 부산 트레이드 스쿨, 부산 정보대학교 평생교육원 등에서 중국어 강의를 하고 있다. 현재 번역 에이전시 엔터스코리아에서 출판기획 및 전문 번역가로 활동하고 있다. 역서로는 <지하철로 즐기는 세계여행 도쿄>, <당뇨병을 치료하는 특수비방집>, <세계 역사도감>, <중국인의 성격>, <사상지도> 등 다수가 있다.

 

 
 
목차

프롤로그 - 의사들은 알려주지 않는 생로병사의 비밀

 

1장 몸이 아픈 이유는 따로 있다
      차가운 음식이 몸을 망친다
      엄마의 몸이 차가우면 아이의 체력이 저하된다
      육식을 안 한다고 동맥경화가 사라질까?
      암의 진짜 원인은 몸속 순환불량
      내 몸을 이해하기 위한 5가지 키워드
      생각지 못한 원인으로 목숨을 잃는 사람들
      몸속 상태를 진단하는 방법 
      +병에 걸리지 않는 지혜+ 초고속 한기 제거법

2장 당신의 생명은행 잔고는 얼마인가?
      병원에 자주 간다고 오래 살까?
      예방과 치료, 원칙은 같지만 방법은 다르다
      생명은행의 잔고를 파악하라
      나만의 건강법을 찾는 방법
      만성질환, 어떻게 다스려야 할까?
      시골 노인이 도시 노인보다 장수하는 이유
      여성의 건강과 아름다움을 위한 열쇠
      남성들이여, 지금 당장 보약을 끊어라
      지나친 운동이 노인 건강을 위협한다
      크게 키우려면 많이 움직이게 하라 
      +병에 걸리지 않는 지혜+ 백세장수를 위한 건강초석 만들기

3장 손과 혀를 보면 병이 보인다 
      우리 몸이 보내는 구조신호
      손바닥의 제2장골을 주목하라
      장골 마사지로 질병을 치료한다
      손톱을 보면 체질을 알 수 있다
      손바닥의 색으로 건강상태를 파악한다
      손금으로 질병을 알아내는 법 
      혀를 통해 질병을 진단하는 법
      내 몸의 혈액량은 정상일까?
      아침의 몸 상태는 건강의 바로미터

4장 불로장생 체질을 만드는 식사법 
      밥이 몸을 만든다
      내 몸에 최적화된 식사를 계획하라
      약이 되는 음식 3가지
      합리적인 식단을 짜는 요령
      체력이 떨어졌을 땐 간단하게 먹어라
      고기를 못 먹는 사람들을 위한 건강식사법
      똑똑한 밥상을 차리는 6가지 비법 
      과일은 채소를 대신하지 못한다
      보양보다 중요한 보혈식품들
      불로장생을 위한 최고의 약
      신장기능을 돕는 식품 
      +병에 걸리지 않는 지혜+ 이유식을 먹일 때 알아둘 점 
      +병에 걸리지 않는 지혜+ 간의 열을 내려주는 미꾸라지

5장 수명이 10년 더 늘어나는 건강비법 
      12개 경락을 알면 몸속 건강이 보인다
      3가지 경락의 흐름만 알면 문제 없다
      시간대별 경락 이용법 
      몸속 에너지를 끌어올리는 단전호흡
      놀라운 효과를 내는 좌우대칭 마사지법
      체온을 높이는 족욕법
      스트레스를 해소하는 머리 빗기
      노화를 예방하는 귀 마사지
      신장기능을 강화하는 하루 5분 건강비결
      내장기능이 향상되는 허리 돌리기와 비틀기 
      비장과 위장이 튼튼해지는 복부마사지 
      어깨와 등을 풀어주는 벽 오르기
      체력을 증강시키는 벽에 등치기
      +병에 걸리지 않는 지혜+ 마사지는 만병통치약이 아니다

6장 약과 수술 없이 병을 고친다 
      질병을 치료할 때 반드시 알아둘 점 
      심장질환은 냉습이 원인이다 
      네 가지 심장질환의 유형별 치료법
      따뜻한 음식이 신장질환을 고친다
      화를 다스려야 간이 건강해진다
      혈압계로 고혈압의 원인을 파악한다
      근본원인을 아는 것이 당뇨 치료의 열쇠
      채소를 안 먹는다고 류머티즘이 나을까?
      불면증에는 절대 약 먹지 마라
      감기는 가능한 빨리 치료하라 
      기침을 멎게 하는 음식요법
      신장이 냉하면 천식이 생긴다
      현기증과 두통을 치료하는 방법
      눈, 코, 입, 귀의 질병을 치료하는 방법
      위와 장의 질병을 치료하는 방법 
      목과 어깨의 통증을 제거하는 방법
      허리와 무릎의 통증을 제거하는 방법 
      +병에 걸리지 않는 지혜+ 간질환 환자의 식생활 주의점 
      +병에 걸리지 않는 지혜+ 어린아이의 기침을 멎게 하는 법 
      +병에 걸리지 않는 지혜+ 목이 답답하고 아플 때

 
회원리뷰
작성된 리뷰가 없습니다
별점주기
   책소개 | 저자ㆍ역자소개 | 목차 | 회원리뷰