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울음, 참으면 병된다
한광일,김선호 지음 | 2012년 04월 10일
정가 12,000 원
판형 신국판
페이지 244면
ISBN 978-89-7849-459-5
 
 
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책 소개
〈울음, 참으면 병된다〉는 울음이란 무엇인가라는 원론적인 물음에 답하며 첫 장을 시작한다. 그리고 2장과 3장에서는 울음이 우리의 육체와 정신에 미치는 실제적인 현상을 과학적이고 합리적으로 규명하고, 왜 건강한 울음을 터트려야 하는지와 그를 실행하는 구체적인 방법을 제시한다. 4장에서는 한 단계 깊숙이 들어가 울음의 근본적인 원인인 내면의 상처를 들여다보고 5장과 6장에 걸쳐 구체적은 울음치료요법을 제시하고 있다. 그리고 7장에서는 울음치료를 보다 전문적으로 연구하고 실행하는 울음치료사들의 이야기를 다루면서 글을 끝맺는다.
 
 
저자ㆍ역자소개
한광일,김선호 지음
<지은이> 한광일
웃음치료사 창시자
한국강사은행 총재
한국웃음센터 원장(www.ha.or.kr)
사단법인 국제웃음치료협회 회장
2009 ‘대한민국 명강사’ 대상 수상
2008 ‘한국의 참인물 20인’에 선정
KBS, MBC, SBS 방송 및 명사특강 5,500회 실시
연세대 석사, 서울대 박사 수료, 미국 ECUA 박사
저서 : 펀 경영 리더십, 한국의 명강의, 신념, 매력의 기술, 웃음 치료법, 스트레스 치료법, 뉴 레크리에이션 등

<지은이> 김선호
울음치료사 창시자
국제웃음치료협회 교수
선거관리위원회 선거연수원 전임강사
법무부 보호관찰서 전임강사
지역개발 아카데미 전임강사
부부리더십 강사
죽음준비교육 전문 강사
부산 경남정보대학 교수학습세미나 유머강의 기법 특강, 선거 연수원 펀리더십·유머스피치 강의 진행 등 외부 강의 다수, 경기도 인재개발원 펀리더십 특강, 직무 스트레스 특강, 부부리더십, 행복가정, 마을캠프, 스트레스치료사, 울음 치료사 자격연수, 기업체 워크샵 전문기획
KBS라디오(정한용의 건강하게 삽시다),
MBC라디오(손석희의 시선집중),
TBS TV (상쾌한 아침) 등 방송 출연 다수
 
 
목차
시작하며

PART 01 울음이란 무엇인가
감정의 독소를 쏟아내는 통로
인간 최초의 언어
신이 내린 또 하나의 선물
건강을 위한 명약

PART 02 울음이 우리 몸에 미치는 영향
몸속 독소 배출
면역력 증가와 원활한 혈액순환
통증 완화와 몸에 좋은 호르몬 분비
정신 건강 증진
울지 않으면 장기가 대신 운다

PART 03 어떻게 울어야 하나
아이의 울음을 막아서는 안 된다
일부러라도 울어야 한다
우는 데도 요령이 있다
남자가 더 많이 울어야 한다

PART 04 울음의 원인, 상처
마음속 상처받은 ‘또 다른 나’를 달래주어라
무엇이 상처를 주었을까
호기심 통제
- 솔직한 감정 표현의 차단
- 쾌활함과 자유 억압
- 자신의 색깔 상실
- 순수함과 믿음의 변질
- 도움과 사랑의 결핍
- 영적인 상처
- 학대

상처는 무엇으로 나타날까
- 무질서한 행동
- 공격적인 행동
- 사고의 왜곡
- 격리·자학
- 허풍과 허세
- 신뢰감 장애
- 관계 형성의 장애

PART 05 울음치료란
마음에 관한 공부
용서와 화해, 감사의 작업
울음치료의 역사
한국인과 울음치료

PART 06 울음치료는 어떻게 하나
오감 깨우기(감정관계 훈련)
상처받은 자아 찾기
울음치료 기법들
- 조건 없이 울기
- 문화적 자극에 의한 울기
- 울음명상
- 사이코드라마 기법
- 열정·몰입 기법(크레이지 세라피)

PART 07 울음치료사들을 위한 이야기
울음치료사란
울음치료 목표와 대상 및 장소
울음치료의 진행 준비와 요령
울음치료를 위한 묵상의 글
울음치료 프로그램 예시
마치면서
 
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