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족온법 : 따뜻한 발이면 충분하다
요시다 가요 지음 / 시라사와 다쿠지 감수 / 장은정 옮김 | 2017년 04월 28일 | 14,000원
9가지 족온법으로 냉증 탈출, 체온 상승, 체형 교정까지 한 번에 잡다 온몸 구석구석이 따뜻해진다! 가뿐해진다! 편안해진다! 하루 족온 습관이 가져오는 기적 같은 변화   따뜻함이야말로 면역력의 근간이다 체온이 높아야 면역력이 강해지고 건강해진다는 것은 이미 널리 알려진 건강상식이다. 몸을 따뜻하게 해준다...
 
 
허브
조강희 감수 | 2001년 09월 10일 | 13,000원
Enjoy Herb & Life!! 허브는 향기가 있으면서 요리, 약제, 분화 등 인간에게 여러 가지 유용한 가치를 전해 주는 식물이다. 이 책은 이러한 허브의 재배 방법과 이용 방법에 대한 모든 정보를 담고 있다. 식물 재배에 전혀 자신이 없는 사람이라도 실패하지 않도록 씨앗 선택부터 시기에 맞는 재배 방법, 병충해 대책까지 다...
 
 
1일 3분 인생을 바꾸는 배 마사지
나가이 다카시 지음 / 배영진 옮김 | 2016년 06월 07일 | 12,000원
  “몸속의 주요 장기가 모인 곳,  우리 몸의 뿌리가 되는 배안 건강에 주목하라!”  건강을 위협하는 원인의 실체, 병이 발생하는 시발점을 파악해야 이겨낼 수 있다 두통, 어지럼증, 위하수, 변비, 부종, 냉증, 불면증, 공황장애, 강박증, 자율신경 실조증…….현대인...
 
 
리듬 식사 다이어트
모리 유카코 | 2015년 07월 24일 | 12,000원
관리영양사가 공개하는 체질 개선 다이어트 체험판 체내시계를 이용한 리듬식 다이어트법 대공개! ‘배꼽시계’라는 말을 들어본 일이 있을 것이다. 우리는 시계를 보지 않아도 때가 되면 졸리고, 밥을 먹는다. 왜일까? 그것은 바로 우리 몸에 ‘체내시계’가 존재하기 때문이다. 체내시계는 우리 몸...
 
 
실패 없는 아침주스 다이어트
후지이 카에 | 2013년 06월 10일 | 12,000원
운동도 식단조절도 필요 없다 아침을 여는 주스 한 잔으로 건강과 다이어트를 단번에 잡는다 몸속에 쌓인 독소를 배출하고 살찌지 않는 체질로 변화시키는 아침주스의 힘! 마실수록 살이 빠지는 효소 주스의 비밀 물만 마셔도 살이 찌는 체질인데 어떻게 주스를 마시면서 살을 빼는지 의아해 하는 사람도 많을 것이다...
 
 
출산후10주다이어트대혁명
샐리 루이스 지음 | 2002년 10월 01일 | 12,000원
출산 후 4주부터 도구나 장비 없이 이불 위에 누워서 맨손체조처럼 시작하는 다이어트!   출산 후 중병을 앓은 듯 온몸이 제기능을 하지 못하고, 불어난 몸을 걱정만 하는 산모들! 일반 다이어트처럼 칼로리를 줄이거나 밖에서 운동할 수 없기 때문에 다이어트는 꿈도 못꾼다. 이 책은 산모들을 위해 맨손체조를 하듯 ...
 
 
셀룰라이트 다이어트
야마다 미쓰토시 | 2010년 10월 20일 | 10,000원
3단계 셀프 마사지로 다이어트와 셀룰라이트 제거를 통시에! 바디라인을 망가트리는 울퉁불퉁 셀룰라이트를 없애기 위한 효과적인 관리법과 예방법을 공개합니다.     실제 체험한 독자들로부터의 찬사! “일주일만에 허벅지 둘레가 5cm나 줄었어요!” “피부 탄력이 몰라보게 좋아졌어요!...
 
 
천연재료로 손쉽게 하는 나만의 스킨케어
사토우 마미 지음 / 신정현 옮김 | 2005년 01월 31일 | 10,000원
자연과 하나되는 나의 피부.   요구르트, 과일, 채소로 하는 초간단 스킨케어 피부에 좋은 요구르트, 과일, 채소, 먹기만 하기에는 아깝지 않으세요? 요구르트에 포함되어 있는 유산이나 단백질, 과일에 포함되어 있는 과일산,그리고 채소에 듬뿍 들어있는 비타민 등은피부를 깨끗하고 부드럽게 만들어주는 효과가 ...
 
 
허브플러스 헬스플러스
이종노 지음 | 2002년 12월 10일 | 9,800원
국내에서 오래 전부터 사용되던 토종 허브와 라벤더, 로즈메리 등의 서양 허브를 이용, 일상 생활에서의 불편한 증상들을 해소하는 방법을 소개한다. 건강, 심리, 미용, 생활, 네 가지 면에 걸쳐 생활을 개선하고 향기롭게 가꾸어 나가는 비결을 배울 수 있다.
 
 
아로마테라피
오홍근 감수 | 2001년 08월 10일 | 8,000원
급격한 산업화와 사회변화에 따라 현대인들은 각종 스트레스와 질병을 앓고 있다. 식물에서 추출한 에센셜 오일을 이용한 아로마테라피는 이러한 각종 질병의 예방과 치료를 촉진하고, 불쾌감, 스트레스를 해소해 준다. 이 책은 50여 종의 아로마 오일의 설명과 증상별, 상황별로 아로마테라피를 이용하는 법을 알기 쉽게 설명하...
 
 
 
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