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100세 건강 영양 가이드
분당서울대병원 | 2016년 09월 13일 | 18,000원
누구나 건강한 노년을 맞이할 수 있다 노화는 질병이 아니라 삶의 일부이기 때문에 사람이 늙는다는 것은 자연스러운 일이다. 하지만 사람에 따라 노화 현상이 빨리 일어나기도 하고, 나이에 비해 건강한 생활을 하는 사람도 있다. 이러한 차이를 보이는 이유는 자기관리를 얼마나 충실히 했느냐에 있다. 즉, 노화를 억지로 막...
 
 
100세 건강, 가벼운 증상부터 잡아라
모리타 유타카 | 2014년 05월 20일 | 13,000원
작은 증상에 귀 기울여야 몸이 산다 당신은 자신도 모르는 사이에 병을 방치하고 있을지는 않은가? 질병 유무가 확실하지 않거나, 증세가 가볍다고 해 그냥 넘기면 큰일. 증상에 따른 적합한 의료기관을 찾고, 병의 예방과 철저한 자기관리가 건강한 노후를 위한 시작이다! - 한쪽 머리가 지끈거리고 토...
 
 
1일 3분 인생을 바꾸는 배 마사지
나가이 다카시 지음 / 배영진 옮김 | 2016년 06월 07일 | 12,000원
  “몸속의 주요 장기가 모인 곳,  우리 몸의 뿌리가 되는 배안 건강에 주목하라!”  건강을 위협하는 원인의 실체, 병이 발생하는 시발점을 파악해야 이겨낼 수 있다 두통, 어지럼증, 위하수, 변비, 부종, 냉증, 불면증, 공황장애, 강박증, 자율신경 실조증…….현대인...
 
 
간장병
엄순호 감수 | 2001년 08월 10일 | 10,000원
간장병에서는 간염, 간경변, 간암 등 간질환의 기초 지식과 병원에서의 진단, 검사에 대해 알아두어야 할 사항, 간질환의 종류별 최신 치료법, 간 회복을 돕는 식이 요법과 추천 요리, 일상 생활에서 주의해야 할 점 등을 컬러 사진과 일러스트를 통해 구체적이고 알기 쉽게 설명하고 있다. 특히 간 회복을 돕는 추천 요리는 잘...
 
 
건강검진 후 꼭 필요한 88가지 어드바이스
모리모토 미사코 지음 / 신정현 옮김 | 2008년 01월 10일 | 10,000원
이 책은 의학에 대한 지식이 없는 사람이라도 자신의 건강검진 결과를 이해하고 현재 건강상태를 파악할 수 있도록 도와준다. 만약 수치가 기준치 내에 있더라도 몇 년간 꾸준히 올라가거나 내려가는 경향을 보였다면 무엇에 주의해야 할지, 또한 이상이 나왔을 경우에는 병원을 찾아가 어떻게 상담을 받고 무슨 검사를 더 받아...
 
 
경피독
오모리 다카시 지음 / 신정현 옮김 | 2008년 07월 20일 | 10,000원
세수를 하고 로션을 바르는 사이, 석유에서 만들어진 각종 독성물질들이 피부를 통해 들어온다면 믿을 수 있겠는가? 현대인이 만지고 바르는 세제나 샴푸, 입욕제, 화장품 등 생활용품의 대부분은 석유화학물로 만들어진다! 즉, 우리는 석유로 세탁을 하고 머리를 감고 얼굴에 바르고 있는 셈이다. 이처럼 석유로 만들어진 합성...
 
 
고혈압
강영곤 감수 | 2001년 08월 10일 | 10,000원
고혈압은 수십 년 동안 잘못된 식생활 습관과 밀접한 관계가 있는 질환이기 때문에 약물로 혈압을 조절하는 것도 중요하지만 올바른 식생활을 하기 위한 노력이 무엇보다 중요하다. 이 책에서는 고혈압에 관한 기초적인 지식부터 치료 방법, 식이 요법, 일상 생활에서의 주의점, 운동 요법 등을 사진, 일러스트와 함께 상세하게 ...
 
 
내 몸을 지키는 건강비법 100가지
이시하라 유미 지음 / 신정현 옮김 | 2008년 05월 15일 | 10,000원
우리 몸의 정상체온은 36.5℃이다. 그러나 실제로 이 정도의 체온을 유지하고 있는 현대인은 드물다. 몸을 적게 움직이는 생활습관과 지나친 수분섭취, 영양과잉 등으로 인해 신진대사능력이 현격히 낮아진 때문이다. 실제로 자신의 체온을 한번 측정해보라. 대부분이 35℃ 전후의 체온을 유지하고 있을 것이다. 그러나 체온이 1...
 
 
내장비만
구리하라 다케시 지음 / 전경아 옮김 / 김경수 감수 | 2007년 03월 30일 | 10,000원
소리없이 늘어나는 배 둘레! 뱃속에서 생명을 위협하는 성인병이 자라나고 있다. 이 책은 내장비만의 원인과 위험성을 이해하고 빠르고 손쉽게 뱃살을 빼는 방법을 소개한다. 내장비만은 방치하면 생명을 위협하는 성인병의 원인이 되지만, 위험성을 인식하고 미리 예방한다면 성인병을 미연에 예방하고 건강한 생활습관을 되찾...
 
 
뇌졸중 식단 가이드
조여원, 임현정 | 2010년 09월 03일 | 20,000원
단일 질병 중 사망률 1위인   뇌졸중 치료와 예방을 위한 가정 한방식   국내 최초 뇌혈관질환의 예방과 치료를 돕고   고혈압, 동맥경화, 당뇨, 비만 등으로   위협받는 혈관 건강을 위한 약선 식단을   소개합니다!       뇌졸중 환자들을 위해 한방 식이치료식을 ...
 
 
 
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