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제대로 먹어야 몸이 산다
최병갑 지음 | 2008년 03월 10일 | 12,000원
아직도 TV에서 소개하는 각종 건강법을 믿고 있는가? 그러나 잘못된 건강상식이 오히려 사람을 잡을 수도 있다! 몸이 찬 사람도 있고 뜨거운 사람도 있다. 음식도 마찬가지다. 음식에도 차갑고 뜨거운 성질이 있어 사람의 체질에 따라 궁합이 다른 것이다. 이처럼 음식의 한 가지 면만이 아닌, 인체 전반과의 조화를 생각하는 ...
 
 
알기 쉬운 가정한방 이야기
네모토 유키오 지음/신정현 옮김/김달래 감수 | 2007년 09월 15일 | 12,000원
이 책은 단순히 질병을 낫게 할 뿐만 아니라 병에 대해 저항력을 가진 몸이 되도록 도와주는 한의학의 기본이론에서 부터 실제 활용법, 그리고 깊이 있는 배경지식에 이르기까지 한의학에 대한 실질적인 이해를 도와주는 내용들이 알기 쉽게 설명되어 있다. 생활 속에서 한의학을 실천하여 건강해지고자 하는 독자들이나 의료...
 
 
대장암
사하라 리키사부로 지음 / 신정현 옮김 | 2007년 04월 10일 | 12,000원
대장암은 절반 이상의 환자가 아무런 증상을 느끼지 못하거나 가벼운 대장질환과 혼동하여 적절한 치료시기를 놓치고 마는 병이지만 조기에 치유하면 다른 암과는 달리 거의 완치가 가능하다는 것이 특징이다. 이 책에서는 조기발견과 조기치료를 위한 정기적인 검사방법과 대장암으로 악화될 위험이 있는 대장질환의 치료법, 대...
 
 
암재발, 더 이상은 없다
후쿠다 카즈노리 지음 / 신정현 옮김 / 이병욱 감수 | 2007년 02월 10일 | 12,000원
이 책은 일본 국립암센터연구소에서 암예방을 전문적으로 연구한 저자가 오랜 임상경험과 연구를 거쳐 정선한 재발 예방법들을 소개한 책이다. 속설만이 난무한 제대로 된 정보를 얻기 어려웠던 보완대체요법의 효능과 사용법을 객관적으로 설명하였으며, 정보의 혼재로 인해 혼란을 겪어왔던 환자와 그 가족들에게 큰 도움이 될...
 
 
10년 젊어지는 수면법
아오키 아키라 지음 / 노경아 옮김 | 2016년 01월 30일 | 13,000원
수면 부족, 수면 장애, 잘못된 수면 습관은 맹독과 다름없다! 항노화 전문의가 알려주는 10년 젊어지기 위한 수면의 비밀 제대로 자는 수면법으로 젊고 건강한 100세를 누리자 수면을 얕보지 말라, 질 좋은 수면이 가져오는 우리 몸의 놀라운 변화에 주목하다 제철 채소와 고단백 식품으로 균형 잡힌 식사를 하는 사람과...
 
 
눈 2주의 기적
김정희 | 2015년 10월 12일 | 13,000원
MBN의 《엄지의 제왕》 “내 눈의 기적”에서 단 2주 만에 노안시력을 개선해 돋보기를 벗게 한 김정희 원장의 명안 건강법 예전에는 노안이나 백내장과 같은 안구질환은 나이든 사람들에게서 주로 나타났지만 요즘엔 스마트폰이나 컴퓨터 등의 영향으로 젊은 사람들에게서도 흔하게 볼 수 있다. 또한 아이들도 ...
 
 
내 몸 해독의 시작 배변력
마쓰이케 쓰네오 | 2015년 08월 31일 | 13,000원
장은 제 2의 뇌 변비는 면역력 약화의 첫번째 신호! 최근 식습관의 서구화로 대장암 발병률이 증가하고 있고, 각종 질병 예방에 기초가 디는 개인의 면역 강화에 대한 관심이 높아지면서 "제2의 뇌"라고 불리는 장 건강의 중요성도 새삼 강조되고 있다. 건강의 기본인 면역력은 장 건강에서 시작된다. 장내 세균에는 유익균...
 
 
자세 교정 억지로 하지 마라
고이케 요시타카 | 2015년 02월 10일 | 13,000원
억지로 허리를 세우고 등을 펴도 소용없다! 미처 몰랐던 자세교정의 비밀 우리는 대부분 허리를 펴고 등을 쭉 늘린 자세를 바른 자세라고 배워왔고, 그렇게 믿으며 살아왔다. 그래서 억지로 등을 꼿꼿이 세우려고 노력하지만 그것도 그때뿐이고, 의식하지 않으면 금세 원래대로 돌아와 버린다. 과연 근본적인 자세교정은 ...
 
 
족온법 : 따뜻한 발이면 충분하다
요시다 가요 지음 / 시라사와 다쿠지 감수 / 장은정 옮김 | 2017년 04월 28일 | 14,000원
9가지 족온법으로 냉증 탈출, 체온 상승, 체형 교정까지 한 번에 잡다 온몸 구석구석이 따뜻해진다! 가뿐해진다! 편안해진다! 하루 족온 습관이 가져오는 기적 같은 변화   따뜻함이야말로 면역력의 근간이다 체온이 높아야 면역력이 강해지고 건강해진다는 것은 이미 널리 알려진 건강상식이다. 몸을 따뜻하게 해준다...
 
 
원시인 식사법
사키타니 히로유키 | 2013년 12월 24일 | 14,000원
몸에 맞지 않는 식단에서 내 몸을 보호하자! 260만년 동안 우리 몸을 책임지던 음식을 되찾는 원시인 식사법 최초의 인류가 출현한 후 260만 년 동안 인류는 수렵을 통해 육식을 하거나 채집으로 신선한 과일과 채소를 섭취하며 생명을 유지해왔다. 그 긴 세월 동안 우리 몸은 그와 같은 식생활에 완벽하게 적응하게 되었다....
 
 
 
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