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ANATOMY 복근 트레이닝
프레데릭 데라비에, 마이클 건딜 | 20,000원
혈류가 좋으면 왜 건강해지는가
이시하라 유미 지음, 김정환 옮김 | 13,000원
암, 꼭 알아야 할 치료・영양 가이드
분당서울대학교병원 지음 | 22,000원
근육운동가이드 프리웨이트
프레데릭 데라비에, 마이클 건딜 지음 / 이신언 감수 / 장덕순 옮김 | 24,000원
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근육운동가이드 프로페셔널
프레데릭 데라비에 / 마이클 건딜 | 2015년 07월 03일 | 28,000원
세계적 베스트셀러 〈근육운동가이드〉의 전문가편을 만난다! 전 세계 25개 이상의 언어로 번역되어 200만 부 이상의 경이적인 판매 부수를 기록한 베스트셀러 《New 근육운동가이드》와 이 책의 전작인 〈근육운동가이드 프리웨이트〉를 통해 근육 운동시 주요 관심사에 대한 해답과, 개개인에게 적합한 몸만들기 프로그...
 
 
원시인 식사법
사키타니 히로유키 | 2013년 12월 24일 | 14,000원
몸에 맞지 않는 식단에서 내 몸을 보호하자! 260만년 동안 우리 몸을 책임지던 음식을 되찾는 원시인 식사법 최초의 인류가 출현한 후 260만 년 동안 인류는 수렵을 통해 육식을 하거나 채집으로 신선한 과일과 채소를 섭취하며 생명을 유지해왔다. 그 긴 세월 동안 우리 몸은 그와 같은 식생활에 완벽하게 적응하게 되었다....
 
 
근육운동가이드 프리웨이트
프레데릭 데라비에, 마이클 건딜 지음 / 이신언 감수 / 장덕순 옮김 | 2013년 11월 11일 | 24,000원
근육, 힘, 강도를 원하는 모든 이를 위한 퍼스널 트레이닝 교본의 결정판! 국제적으로 효과가 입증된 200가지 이상의 웨이트 동작과 50가지 이상의 특화된 운동 프로그램을 제시함으로써 근육 운동과 스포츠 훈련을 시작하고, 향상시키고, 완성하는 단계에서 발생하는 모든 의문점에 대한 해답을 제시한다!   세계적...
 
 
암, 꼭 알아야 할 치료・영양 가이드
분당서울대학교병원 지음 | 2013년 04월 25일 | 22,000원
암 치료의 성공과 긍정적인 예후는 올바른 치료 정보를 아는 것에서 시작한다 ‘암’은 그 이름만으로도 엄청난 두려움과 혼란을 불러일으키는 병이다. 여기에 지독하고 고단한 항암 치료 과정이 더해지면 그 두려움은 배가 된다. 이 멀고 험난한 암 투병의 올바른 첫걸음은 환자 및 보호자가 올바른 암 치료 정...
 
 
음식이 병을 만들고 음식이 병을 고친다
이시하라 유미 지음, 장은정 옮김 | 2013년 01월 25일 | 12,000원
죽은 음식은 우리 몸에 독소를 정체시키지만 생명이 깃든 음식은 자연치유력을 깨운다!  체질에 맞지 않은 음식과 약으로 병을 키우는 몸,  영양소가 잘려나간 정백가공식품으로 면역력이 떨어지는 몸, 점점 더 약화되고 병들어 가는 우리 몸을 살릴, 약이 되는 음식을 만난다! 체질에 맞는 음식, 자연치유력...
 
 
뇌졸중 이기는 힘
주부의벗사 | 2012년 12월 10일 | 13,800원
마흔이 넘은 당신, 불안한가?그렇다면 뇌혈관 건강을 사수해야 한다 스트레스, 고혈압, 복부비만…뇌졸중 위험군인 당신에게 이 책은 필독서다. 단일 질병 사망률 1위, 뇌졸중 뇌졸중을 알리는 위험 신호를 감지하라! 뇌졸중의 종류, 그에 따른 전조 증상, 수술 방법, 후유증 극복 지식을 담은 뇌혈관 종합 ...
 
 
병원에서 알려주지 않는 우리 아이 알레르기
던 림 | 2012년 06월 20일 | 13,500원
짧은 진료 시간과 어려운 의학용어로 알쏭달쏭하기만 했던 아이의 알레르기치료와 관리법, 이제 헤매지 말고 『병원에서 알려주지 않는 우리 아이 알레르기』에서 한 번에 찾자! 가장 흔하게 발생하는 다섯 가지 알레르기의 원인부터 진단까지 쉽고 친절한 설명 속에 담은 알레르기 치료 안내서 천식, 비염, 아토피 ...
 
 
울음, 참으면 병된다
한광일,김선호 지음 | 2012년 04월 10일 | 12,000원
〈울음, 참으면 병된다〉는 울음이란 무엇인가라는 원론적인 물음에 답하며 첫 장을 시작한다. 그리고 2장과 3장에서는 울음이 우리의 육체와 정신에 미치는 실제적인 현상을 과학적이고 합리적으로 규명하고, 왜 건강한 울음을 터트려야 하는지와 그를 실행하는 구체적인 방법을 제시한다. 4장에서는 한 단계 깊숙이 들어가 울...
 
 
나이를 지우는 여성 건강법
이시하라 유미 지음,신정현 옮김 | 2012년 02월 25일 | 11,000원
[나이를 지우는 여성 건강법]은 유연성과 체온을 높이는 구체적인 정보와 실천 방법을 제시하는 책이다. 저자 이시하라 유미는 이미 여러 저서에서 현대인에게서 나타나는 ‘냉증’의 심각성에 대해 경고한 바 있다. 이 책에서는 냉증과 상호적으로 연관되어 발생하는 ‘몸의 경직’에 초점을 두고 건강과 ...
 
 
남자 병 안 걸리고 사는 법
이시하라 유미 지음,이소담 옮김 | 2012년 01월 15일 | 12,000원
행복한 생활을 위한 남성 건강법을 담은『남자 병 안 걸리고 사는 법』. 일본 의학계 자연치유법의 대부 이시하라 유미가 남성 활력 부진의 원인부터 처방까지 남성이 건강을 지키는 방법을 알려준다. 저자는 남자의 건강은 하반신이 결정한다고 주장하며, 하반신에서 남성 호르몬이 만들어지는 과정과 하반신 근육을 단련하는 ...
 
 
 
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