홈 > 도서안내 > 건강/미용
 
ANATOMY 복근 트레이닝
프레데릭 데라비에, 마이클 건딜 | 20,000원
혈류가 좋으면 왜 건강해지는가
이시하라 유미 지음, 김정환 옮김 | 13,000원
암, 꼭 알아야 할 치료・영양 가이드
분당서울대학교병원 지음 | 22,000원
근육운동가이드 프리웨이트
프레데릭 데라비에, 마이클 건딜 지음 / 이신언 감수 / 장덕순 옮김 | 24,000원
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경피독
오모리 다카시 지음 / 신정현 옮김 | 2008년 07월 20일 | 10,000원
세수를 하고 로션을 바르는 사이, 석유에서 만들어진 각종 독성물질들이 피부를 통해 들어온다면 믿을 수 있겠는가? 현대인이 만지고 바르는 세제나 샴푸, 입욕제, 화장품 등 생활용품의 대부분은 석유화학물로 만들어진다! 즉, 우리는 석유로 세탁을 하고 머리를 감고 얼굴에 바르고 있는 셈이다. 이처럼 석유로 만들어진 합성...
 
 
하루 10분 전신마사지
쉬에웨이궈 지음 / 심지언 옮김 | 2008년 05월 30일 | 18,000원
누구나 쉽게 따라할 수 잇는 자연웰빙요법으로 실제 의료현장에서 재활치료의 일환으로 사용되고 있는 한방경락마사지를 일반인들도 쉽게 따라할 수 있도록 소개한 책이다. 마사지요법은 별다른 준비도구 없이도 쉽게 실시할 수 있고, 시행 즉시 치료효과를 볼 수 있다는 장점이 있다. 문제를 해결할 수 있는 88가지 마사지요법...
 
 
내 몸을 지키는 건강비법 100가지
이시하라 유미 지음 / 신정현 옮김 | 2008년 05월 15일 | 10,000원
우리 몸의 정상체온은 36.5℃이다. 그러나 실제로 이 정도의 체온을 유지하고 있는 현대인은 드물다. 몸을 적게 움직이는 생활습관과 지나친 수분섭취, 영양과잉 등으로 인해 신진대사능력이 현격히 낮아진 때문이다. 실제로 자신의 체온을 한번 측정해보라. 대부분이 35℃ 전후의 체온을 유지하고 있을 것이다. 그러나 체온이 1...
 
 
스트레스 치료법
한광일 지음 | 2008년 04월 10일 | 12,000원
현대인치고 스트레스 없이 살아가는 사람이 있을까? 누구나 적든 많든 나름의 스트레스를 가지고 살아가고 있다. 스트레스는 현대인에게 공기와도 같은 존재가 되었지만, 맑은 공기라기보다는 인체에 각종 해악을 끼치는 오염된 대기와 같다. 엄살이 아니냐고? 모르시는 말씀! 실제로 스트레스는 우리의 정신과 육체를 좀먹는다....
 
 
병에 걸린 후 꼭 필요한 88가지 어드바이스
모리모토 미사코 지음 / 신정현 옮김 | 2008년 03월 31일 | 10,000원
이 책은 갑자기 이상증세가 나타나거나 질병에 걸리더라도 당황하지 않고 대처하기 위한 88가지 방법한 소개한 것이다. 예기치 못한 질병 또는 사고에 대비하여 적절한 대응책을 생각해두지 못하면 일이 닥쳤을 때 우왕좌왕할 수밖에 없다. 만약 일각을 다투는 긴급한 상황이라면, 당황하는 사이 상태가 악화되거나 심지어는 ...
 
 
제대로 먹어야 몸이 산다
최병갑 지음 | 2008년 03월 10일 | 12,000원
아직도 TV에서 소개하는 각종 건강법을 믿고 있는가? 그러나 잘못된 건강상식이 오히려 사람을 잡을 수도 있다! 몸이 찬 사람도 있고 뜨거운 사람도 있다. 음식도 마찬가지다. 음식에도 차갑고 뜨거운 성질이 있어 사람의 체질에 따라 궁합이 다른 것이다. 이처럼 음식의 한 가지 면만이 아닌, 인체 전반과의 조화를 생각하는 ...
 
 
콜레스테롤을 낮추면 125세까지 살 수 있다
류병호 지음 | 2008년 02월 20일 | 10,000원
한국인의 평균 수명은 OECD 가입국 중 21위, 특히 40~50대 중년남성의 돌연사는 세계 1위이다. 웰빙과 건강에 대한 관심이 높은데도 불구하고 이처럼 돌연사가 줄지 않는 이유는 무엇인가? 원인은 바로 뇌졸중, 심근경색, 고혈압 등 고콜레스테롤로 인한 질환들이다. 우리의 건강을 위협하는 콜레스테롤이란 무엇인지에 관해 설...
 
 
마늘, 제대로 알고 먹자
류병호 지음 | 2008년 02월 15일 | 10,000원
마늘은 부작용이 없는 자연건강식품이다. 약이 없던 오랜 옛날부터 감기약과 자양강장제 등으로 사용되었던 마늘이 오늘날 천연항암제이자 정력제로서 다시금 주목받고 있다. 마늘에는 성인병 예방은 물론 각종 궤양의 원인이 되는 세균을 박멸하고, 중금속을 해독시켜주는 효능이 있다. 뿐만 아니라 발암물질과 암세포의 증식을...
 
 
건강검진 후 꼭 필요한 88가지 어드바이스
모리모토 미사코 지음 / 신정현 옮김 | 2008년 01월 10일 | 10,000원
이 책은 의학에 대한 지식이 없는 사람이라도 자신의 건강검진 결과를 이해하고 현재 건강상태를 파악할 수 있도록 도와준다. 만약 수치가 기준치 내에 있더라도 몇 년간 꾸준히 올라가거나 내려가는 경향을 보였다면 무엇에 주의해야 할지, 또한 이상이 나왔을 경우에는 병원을 찾아가 어떻게 상담을 받고 무슨 검사를 더 받아...
 
 
암 진단 후 꼭 필요한 88가지 어드바이스
모리모토 미사코 지음 / 신정현 옮김 | 2007년 10월 30일 | 10,000원
누구나 암 진단을 받은 후 당황하지 않을 사람은 없다. 한국인의 사망원인 1위, 암에 관한 세간의 관심을 반영이라도 하듯 인터넷에 검색되는 관련 정보만도 수만 건에 이른다. 중대한 질병일수록 자신의 상태에 대해 정확하게 알고 치료법에 대한 정보를 적극적으로 구해야 한다. 쏟아져 나오는 정보의 홍수 속에서 거짓 정보...
 
 
 
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