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ANATOMY 복근 트레이닝
프레데릭 데라비에, 마이클 건딜 | 20,000원
건강 수명 연장의 비밀, 씹는 힘
사이토 이치로 지음 황미숙 옮김 | 12,000원
아나토미 스트레칭 가이드
프레데릭 데라비에, 장 피에르 클레망소, 마이클 건딜 지음 / 이신언 감수 / 이신언, 전용희 옮김 | 18,000원
혈류가 좋으면 왜 건강해지는가
이시하라 유미 지음, 김정환 옮김 | 13,000원
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몸이 따뜻해야 몸이 산다
이시하라 유미 지음 / 김정환 옮김 | 2007년 08월 10일 | 10,000원
남녀노소를 불문하고 '정상체온'을 유지하는 것이 인체의 자연치유력을 최대화하는 가장 빠르고도 쉬운 방법이라고 저자는 주장한다. 그러나 현대인들은 몸을 차갑게 하는 환경에 너무나 많이 노출되어 있다. 그 결과 고혈압, 당뇨, 비만 등 소위 문명병이라고 하는 다양한 질병들에 시달리게 된다.  이 책에서 소개하는 ...
 
 
짐바이블
마이클 메지아 외 / 이신언 , 김승환 옮김 | 2007년 05월 10일 | 25,000원
이 책은 헬스클럽에 대한 걱정을 없애고 적극적으로 시설을 이용하여 효과적인 운동을 할 수 있도록 만들어졌다. 헬스클럽에 들어서는 순간부터 운동을 마치고 나오는 순간까지의 모든 것을 알려줌으로써 자신감을 높이고 헬스클럽에 대한 막연한 두려움을 없애준다. 이 책의 지식들을 충실히 따른다면 당당하고 편안한 자...
 
 
대장암
사하라 리키사부로 지음 / 신정현 옮김 | 2007년 04월 10일 | 12,000원
대장암은 절반 이상의 환자가 아무런 증상을 느끼지 못하거나 가벼운 대장질환과 혼동하여 적절한 치료시기를 놓치고 마는 병이지만 조기에 치유하면 다른 암과는 달리 거의 완치가 가능하다는 것이 특징이다. 이 책에서는 조기발견과 조기치료를 위한 정기적인 검사방법과 대장암으로 악화될 위험이 있는 대장질환의 치료법, 대...
 
 
내장비만
구리하라 다케시 지음 / 전경아 옮김 / 김경수 감수 | 2007년 03월 30일 | 10,000원
소리없이 늘어나는 배 둘레! 뱃속에서 생명을 위협하는 성인병이 자라나고 있다. 이 책은 내장비만의 원인과 위험성을 이해하고 빠르고 손쉽게 뱃살을 빼는 방법을 소개한다. 내장비만은 방치하면 생명을 위협하는 성인병의 원인이 되지만, 위험성을 인식하고 미리 예방한다면 성인병을 미연에 예방하고 건강한 생활습관을 되찾...
 
 
당뇨병
아사노 츠구요시 외 지음 / 최영길 감수 | 2007년 02월 28일 | 12,000원
당뇨는 우리 몸에서 혈당을 조절하는 인슐린이라는 호르몬이 부족하거나 제대로 기능하지 못해서 생기는 병으로, 질병 자체보다는 각종 합병증 때문에 특히 경계해야 하는 병이다. 이 책은 당뇨병의 원인과 진단, 종류에서부터 병의 상태를 알 수 있는 각종 검사와 기준 수치, 발병 가능성이 높은 합병증, 당뇨병 치료를 위한 식...
 
 
암재발, 더 이상은 없다
후쿠다 카즈노리 지음 / 신정현 옮김 / 이병욱 감수 | 2007년 02월 10일 | 12,000원
이 책은 일본 국립암센터연구소에서 암예방을 전문적으로 연구한 저자가 오랜 임상경험과 연구를 거쳐 정선한 재발 예방법들을 소개한 책이다. 속설만이 난무한 제대로 된 정보를 얻기 어려웠던 보완대체요법의 효능과 사용법을 객관적으로 설명하였으며, 정보의 혼재로 인해 혼란을 겪어왔던 환자와 그 가족들에게 큰 도움이 될...
 
 
NEW 근육운동가이드
프레데릭 데라비에 지음 / 이신언 옮김 | 2006년 11월 20일 | 18,000원
이 책은 웨이트 트레이닝 필독서로서 다양한 종류의 운동방법들을 근육해부도를 통해 체계적이고 과학적으로 설명하고 있다. 전편인 <근육운동가이드>에서 제공했던 내용에 부족한 점들을 보충함은 물론 웨이트 트레이닝에서 발생하기 쉬운 부상 예방법을 근육의 메커니즘 이해 측면에서 설명하였고, 특별히 생활체육지도...
 
 
웃음치료사 창시자 한광일 박사의 웃음치료법
한광일 지음 | 2006년 11월 10일 | 13,000원
이 책은 단지 웃음의 효능을 설명할 뿐 아니라, 작은 미소부터 시작하여 가슴이 웃고 배꼽이 웃고, 나중에는 손발이 움직일 정도로 크게 웃게 될 수 있는 '웃음테크'를 소개한다. 사진과 함께 상세히 설명되는 웃음 호흡 스트레칭과 스킨십 스트레칭, 인성계발과 질병치료, 다이어트 등에 효과가 있는 웃음 운동법을 따라하는 것...
 
 
당뇨에 참 좋은 맛있는 밥상
장혜주 지음 | 2006년 03월 31일 | 18,000원
당뇨 인구의 급증과 더불어 최근 10년간 출간된 당뇨 관련 서적만도 100여 종에 이른다. 그러나 당뇨식은 환자식이라는 공식을 충실히 따라 병원식의 느낌을 살린 것이 대부분이다.  이 책은 편리하고 맛있는 가정식으로서의 당뇨식, 더 나아가 온 가족 건강식으로서의 당뇨 밥상을 만들기 위해 노력하였다.  당뇨에 ...
 
 
뻐근한 목을 확 바꿔주는 목강화프로그램
하이케 회플러 지음 / 최경인 옮김 | 2005년 07월 30일 | 10,000원
지난 몇 년간 컴퓨터 보급이 늘어나면서 경추 부위의 질병과 통증을 호소하는 환자들의 수가 현저히 늘어났다. 이런 경우 빨리 올바른 자세를 취하고 척추에 부담을 주지 않는 자세를 배워 직장생활과 여가생활에서도 마모현상에 따른 질병을 예방해야 한다. 다양한 목 강화 프로그램이 수록되어 있으며, 동작을 규칙적으로 자...
 
 
 
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