홈 > 도서안내 > 건강/미용
 
ANATOMY 복근 트레이닝
프레데릭 데라비에, 마이클 건딜 | 20,000원
혈류가 좋으면 왜 건강해지는가
이시하라 유미 지음, 김정환 옮김 | 13,000원
암, 꼭 알아야 할 치료・영양 가이드
분당서울대학교병원 지음 | 22,000원
근육운동가이드 프리웨이트
프레데릭 데라비에, 마이클 건딜 지음 / 이신언 감수 / 장덕순 옮김 | 24,000원
NO IMAGES
|
NO IMAGES
|
NO IMAGES
|
NO IMAGES
|
NO IMAGES
|
NO IMAGES
|
NO IMAGES
|
 
1 2 3 4 5 6 7 8 9
허브플러스 헬스플러스
이종노 지음 | 2002년 12월 10일 | 9,800원
국내에서 오래 전부터 사용되던 토종 허브와 라벤더, 로즈메리 등의 서양 허브를 이용, 일상 생활에서의 불편한 증상들을 해소하는 방법을 소개한다. 건강, 심리, 미용, 생활, 네 가지 면에 걸쳐 생활을 개선하고 향기롭게 가꾸어 나가는 비결을 배울 수 있다.
 
 
출산후10주다이어트대혁명
샐리 루이스 지음 | 2002년 10월 01일 | 12,000원
출산 후 4주부터 도구나 장비 없이 이불 위에 누워서 맨손체조처럼 시작하는 다이어트!   출산 후 중병을 앓은 듯 온몸이 제기능을 하지 못하고, 불어난 몸을 걱정만 하는 산모들! 일반 다이어트처럼 칼로리를 줄이거나 밖에서 운동할 수 없기 때문에 다이어트는 꿈도 못꾼다. 이 책은 산모들을 위해 맨손체조를 하듯 ...
 
 
고혈압
강영곤 감수 | 2001년 08월 10일 | 10,000원
고혈압은 수십 년 동안 잘못된 식생활 습관과 밀접한 관계가 있는 질환이기 때문에 약물로 혈압을 조절하는 것도 중요하지만 올바른 식생활을 하기 위한 노력이 무엇보다 중요하다. 이 책에서는 고혈압에 관한 기초적인 지식부터 치료 방법, 식이 요법, 일상 생활에서의 주의점, 운동 요법 등을 사진, 일러스트와 함께 상세하게 ...
 
 
간장병
엄순호 감수 | 2001년 08월 10일 | 10,000원
간장병에서는 간염, 간경변, 간암 등 간질환의 기초 지식과 병원에서의 진단, 검사에 대해 알아두어야 할 사항, 간질환의 종류별 최신 치료법, 간 회복을 돕는 식이 요법과 추천 요리, 일상 생활에서 주의해야 할 점 등을 컬러 사진과 일러스트를 통해 구체적이고 알기 쉽게 설명하고 있다. 특히 간 회복을 돕는 추천 요리는 잘...
 
 
아로마테라피
오홍근 감수 | 2001년 08월 10일 | 8,000원
급격한 산업화와 사회변화에 따라 현대인들은 각종 스트레스와 질병을 앓고 있다. 식물에서 추출한 에센셜 오일을 이용한 아로마테라피는 이러한 각종 질병의 예방과 치료를 촉진하고, 불쾌감, 스트레스를 해소해 준다. 이 책은 50여 종의 아로마 오일의 설명과 증상별, 상황별로 아로마테라피를 이용하는 법을 알기 쉽게 설명하...
 
 
얼굴경혈마사지
이혜정 감수 | 2001년 07월 10일 | 8,000원
얼굴에는 우리 몸을 조절할 수 있는 경혈이 가득하다. 이 책에서는 신체 각 부위와 대응하는 얼굴의 경혈을 자극하여 불쾌한 증상이나 만성적인 질환을 치유하는 방법을 소개한다. 또한 얼굴의 주름을 완화시키는 등의 미용에 도움이 되는 경혈 마사지 방법도 사진과 일러스트를 통해 쉽게 배울 수 있다. 매일매일 얼굴을 자극할...
 
 
척추건강체조
유중열 감수 | 2000년 09월 30일 | 8,000원
일생 생활에서 손쉽게 할 수 있는 척추 건강법! 잘못된 자세나 생활 습관 때문에 비뚤어진 척추가 우리 몸에 미치는 영향, 그것으로 인해 생기는 많은 질병들 및 그 예방법과 건강 체조법까지, 당신의 건강을 지켜주는 알짜배기 척추 건강 가이드!
 
 
타깃보디빌딩
이석인 역저 | 2000년 07월 31일 | 10,000원
운동도 과학이다! 이 책은 운동을 할 때 어떤 근육이 사용되는지를 자기공명영상(MRI)으로 보여줌으로써 트레이닝을 좀더 과학적으로 할 수 있도록 도와준다. 신체 부위별, 단계별로 처방된 운동 프로그램으로 건강도 지키고 몸매도 가꿔 보자.
 
 
정통스포츠마사지교본
김태영, A.A 비류꼬프 공저 | 2000년 03월 31일 | 15,000원
스포츠 현장에는 늘 스포츠 마사지가 함께 있다. 선수들은 스포츠 마사지를 통해 근육의 컨디션을 관리하고 부상을 치료한다. 이 책은 스포츠 마사지의 정의와, 체계화된 이론, 그리고 저자들만의 독특한 기법을 알기 쉽게 기술한 전문지도서이다.
 
 
파워스트레칭
허일웅, 신주희 감수 | 1999년 09월 10일 | 8,000원
바쁜 직장인, 수험생, 주부 등 누구나 어디서든 맨손으로 쉽게 즐길 수 있는 파워 스트레칭 교본. 꾸준한 스트레칭은 건강한 신체를 만드는 필수적인 운동으로, 이 책에서는 신체의 각 부분별 스트레칭과 각 스포츠를 위한 스트레칭 프로그램을 알기 쉽게 설명하고 있다.
 
 
 
1 2 3 4 5 6 7 8 9