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(내가 살고 싶은)내추럴 홈 스타일링
주부의 벗사 / 노경아 | 2014년 05월 30일 | 15,000원
프렌치ㆍ심플ㆍ레트로 스타일로 만나는 21인의 내추럴 인테리어 자연소재로 만든 집은 따뜻하고 건강하다. “당신의 취향과 라이프 스타일을 위한 내추럴 리노베이션” 나무, 돌, 흙… 자연 소재로 만든 집이 당신의 삶을 여유롭게 한다. 자연을 가까이 한 감각적 스타일링과 리노베이션 노하우를...
 
 
(최고의 플레이를 위한) 올 포 골프
임정옥 | 2014년 09월 01일 | 18,000원
좋은 스코어를 위한 현실적인 조언과 코칭 프로그램으로 당신의 기량을 업그레이드해 줄 최고의 골프 레슨서 - 코스의 이해와 구성 - 그립, 자세, 얼라이먼트 방법 - 7번 아이언으로 구사하는 풀스윙의 정석과 풀스윙 시퀀스 - 롱 게임의 실전 포인트와 상황별 대처법 - 쇼트 게임 실전 포인트와 다양한 벙커샷 해결법 ...
 
 
100세 건강 영양 가이드
분당서울대병원 | 2016년 09월 13일 | 18,000원
누구나 건강한 노년을 맞이할 수 있다 노화는 질병이 아니라 삶의 일부이기 때문에 사람이 늙는다는 것은 자연스러운 일이다. 하지만 사람에 따라 노화 현상이 빨리 일어나기도 하고, 나이에 비해 건강한 생활을 하는 사람도 있다. 이러한 차이를 보이는 이유는 자기관리를 얼마나 충실히 했느냐에 있다. 즉, 노화를 억지로 막...
 
 
100세 건강, 가벼운 증상부터 잡아라
모리타 유타카 | 2014년 05월 20일 | 13,000원
작은 증상에 귀 기울여야 몸이 산다 당신은 자신도 모르는 사이에 병을 방치하고 있을지는 않은가? 질병 유무가 확실하지 않거나, 증세가 가볍다고 해 그냥 넘기면 큰일. 증상에 따른 적합한 의료기관을 찾고, 병의 예방과 철저한 자기관리가 건강한 노후를 위한 시작이다! - 한쪽 머리가 지끈거리고 토...
 
 
10년 젊어지는 수면법
아오키 아키라 지음 / 노경아 옮김 | 2016년 01월 30일 | 13,000원
수면 부족, 수면 장애, 잘못된 수면 습관은 맹독과 다름없다! 항노화 전문의가 알려주는 10년 젊어지기 위한 수면의 비밀 제대로 자는 수면법으로 젊고 건강한 100세를 누리자 수면을 얕보지 말라, 질 좋은 수면이 가져오는 우리 몸의 놀라운 변화에 주목하다 제철 채소와 고단백 식품으로 균형 잡힌 식사를 하는 사람과...
 
 
1일 3분 인생을 바꾸는 배 마사지
나가이 다카시 지음 / 배영진 옮김 | 2016년 06월 07일 | 12,000원
  “몸속의 주요 장기가 모인 곳,  우리 몸의 뿌리가 되는 배안 건강에 주목하라!”  건강을 위협하는 원인의 실체, 병이 발생하는 시발점을 파악해야 이겨낼 수 있다 두통, 어지럼증, 위하수, 변비, 부종, 냉증, 불면증, 공황장애, 강박증, 자율신경 실조증…….현대인...
 
 
ANATOMY 복근 트레이닝
프레데릭 데라비에, 마이클 건딜 | 2011년 06월 20일 | 20,000원
  모든 사람들과 스포츠에 적합한 100가지 이상의 동작연습과 60가지 지옥의 복근 운동 프로그램   근육운동 가이드의 저자 프레데릭 데라비에와 마이클 건딜이 만든 최강 복근 프로젝트! 몸만들기 분야의 권위자인 프레데릭 데라비에와 마이클 건딜이 복근을 단련시켜 완벽하게 만들기 위해 알아야 할 사항...
 
 
New 검도교본
고다 구니히데 · 정성대 감수 | 2015년 08월 28일 | 15,000원
도의 본질을 이해하기 위한 실전 트레이닝으로 예법, 공격, 대응 기술, 유효격자 등 경기에 필요한 모든 기술을 익힌다 검도에서의 시원한 한판은 정확한 몸놀림으로 상대를 격자할 때 이루어진다. 검도의 격자는 오랜 시간의 연습이 있어야 비로소 가능해진다. 《New 검도교본》은 기, 검, 체를 강하게 하는 200종류의 연...
 
 
New 농구교본
오노 슈지 | 2011년 03월 15일 | 15,000원
슛, 드리블, 패스의 기본기 부터   1 대 1 매치와 팀플레이 까지   모든 기술과 연습법을 담은   최고의 농구 지침서!!     ●책 소개   농구의 매력 농구는 10피트(3m 5cm) 높이에 설치된 링에 공을 넣어 득점을 겨루는 스포츠입니다. 링 안으로 공이 빨려 들어가는 순간 경기장...
 
 
New 농구교본 개인전술
히다카 데쓰로 지음/ 이명진 감수/ 박승희 옮김 | 2013년 01월 20일 | 15,000원
농구에 있어 완벽한 개인전술은 팀플레이의 승패를 결정짓는다! 시시각각 변하는 코트 위의 상황은 상대를 읽는 능력과 함께 섬세한 핸드워크와 풋워크 등의 개인전술이 뛰어난 선수만이 컨트롤할 수 있다! 181가지의 개인전술 프로그램을 담은 지침서『New 농구교본 개인전술』로 톱 플레이어가 되자. 매 시즌 백만 명 ...
 
 
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