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New 축구교본 (네덜란드 토털 사커편)

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저자 하야시 마사토
역자 조미량
감수 홍명보, 최재호, 정재곤
판형 신국판
쪽수 240쪽
가격 15,000원
발행일 2011년 4월 20일
ISBN 978-89-7849-439-7 (13690)
구매처

히딩크 마법, 네덜란드 축구를 배우자!
 네덜란드 출신 지도자들이 세계적인 명성을 얻고 있다. 2006년 독일 월드컵에서는 총 4명의 네덜란드 출신 감독이 각국의 대표팀을 이끌었고, 2010년 남아공 월드컵 티켓을 따내기 위한 예선에서도 많은 네덜란드 출신 감독들이 각국의 대표팀을 지도했다. 그중에서도 거스  히딩크는 2002년 월드컵에서 대한민국 대표, 2006년 월드컵에서 오스트레일리아 대표, 2008년 유로 선수권에서 러시아 대표팀을 이끌며 축구팬들의 머릿속에 강한 인상을 남겼다. '히딩크 마법’이라는 말이 있을 정도로 기발한 아이디어와 작전을 갖춘 그는 ‘사람을 키우는 지도자’이다. 축구 후진국을 이끌고 여러 축구 강국을 쓰러뜨린 업적이 이를 증명한다. 문제를 갖고 있던 팀이 본 실력을 발휘할 수 있도록 한다는 점에서 '선수 육성의 천재'라고 할 수 있다.
 

네덜란드 토털 사커의 핵심전술과 노하우를 담은 책! 
 요한 크루이프, 거스 히딩크 등 세계적인 명장을 낳은 네덜란드 토털 사커의 핵심 전술과 지도법 상황 판단력과 경기 분석력을 키우는 훈련 프로그램은 ‘스스로 생각하고 플레이하는 선수’와 ‘사람을 키우는 지도자’를 만든다. 이 책에서는 철저한 분석과 체계적인 프로그램으로 배우는 네덜란드 토털 사커의 모든 것을 공개한다.
 ‘100명의 지도자가 있으면 100가지 전술이 있는 스포츠’가 바로 축구다. 따라서 같은 네덜란드 지도자라도 전술이 완전히 같을 순 없다. 그러나 그들이 구사하는 전술의 기본은 같다. 이 책에서 소개하는 사고방식과 연습 프로그램은 10~20년이 지나도 축구를 지도할 때 기본적으로 사용할 것이다. 그 전술의 핵심과 노하우를 공개한다.

저자_하야시 마사토

1977년 출생. 야구를 좋아하던 소년이었지만 초등학교 쉬는 시간에 처음 축구를 접하고 그 어려움과 재미에 푹 빠졌다. 일본체육대학교에 진학해서도 축구부에 들어가 매일 축구를 하며 보냈다. 당시 축구부 감독이었던 네덜란드 출신 아리 스칸스의 영향으로 축구 지도자가 되겠다고 결심, 졸업과 동시에 네덜란드로 향했다. 네덜란드 1부 리그 팀 비테세 아른헴(SBV Vitesse Arnhem)에서 U-11~U-19의 지도자를 지냈고, U-11을 이끌 때는 21승 1패로 리그 우승을 거머쥐었다. 일본인 최초 네덜란드 축구협회 공인 1급 라이선스를 취득했으며 유럽 축구협회(UEFA) 공인 A급 라이선스도 보유하고 있다. 현재는 네덜란드에서 쌓은 지식을 활용해 일본 선수 육성에 힘쓰고 있다.

 

 

옮긴이_조미량
광운대학교 수학과 졸업 후 동경외어전문학교에서 일본어를 공부했다. 현재 일본에 거주하며 엔터스코리아 출판기획 및 일본어 전문 번역가로 활동 중이다.주요 역서로는 『뇌를 살리는 5가지 비밀』,『1년에 500권 마법의 책읽기』,『머리 좋은 사람의 15분 습관』,『어린이 병사』, 『힘들이지 않고 공부를 계속하는 사람의 시간술』등이 있다.
 

감수_홍명보
2010 광저우 아시안게임 축구대표팀 감독
2012 런던 올림픽 축구대표팀 감독
홍명보 장학재단 이사장
홍명보 어린이 축구교실 총감독

 감수_최재호 
 홍명보 어린이 축구교실 서초센터 코치
 홍명보 축구교실 서초센터 선수반 감독
 대한축구협회 지도자 자격증 2급

 감수_정재곤  
 홍명보 어린이 축구교실 수원센터 코치
 홍명보 축구교실 수원센터 선수반 감독
 대한축구협회 지도자 자격증 3급

 

농구의 매력
선수에게 요구되는 것
더 강한 팀이 되기 위해
감수자 글
이 책을 보는 법, 활용하는 법

서장 연습 메뉴를 짜는 법
연습의 기본적인 사고방식과 지도자에게 필요한 것
연습 메뉴를 짜는 법

제1장 슛
기본자세
세트슛
점프슛
메뉴001 수직 위를 향해 슛하기
메뉴002 누워서 슛하기
메뉴003 골 밑슛
메뉴004 미들슛
메뉴005 프리스로
메뉴006 점프슛
메뉴007 스트라이드 스톱
메뉴008 점프 스톱
메뉴009 셀프 미트 & 슛
메뉴010 리바운드 & 슛
메뉴011 미트 & 슛
메뉴012 V컷
메뉴013 플레어 컷
메뉴014 L컷
메뉴015 컬 컷
레이업슛
오버헤드슛
백슛①
백슛②
메뉴016 왼쪽에서 패스를 받아 슛
메뉴017 오른쪽에서 패스를 받아 슛
메뉴018 정면에서 드리블 후 슛
메뉴019 코너에서 드리블 후 슛
포스트업 후 터닝슛
포스트업 후 훅슛
메뉴020 연속 골 밑슛(백보드를 맞추어서)
메뉴021 골 밑에서 백슛
메뉴022 골 밑에서 훅슛
메뉴023 슛이 빗나가면 재빨리 리바운드
메뉴024 공을 주워 슛
메뉴025 파워 드리블 후 슛
체스트슛

제2장 드리블
볼핸들링
메뉴026 허리 주위로 공 돌리기
메뉴027 얼굴 주위로 공 돌리기
메뉴028 손가락으로 공 튕겨 올리기
메뉴029 몸 쪽으로 공 끌어당기기
메뉴030 앞뒤로 공 잡기
메뉴031 다리 사이로 양손 교차해 공 잡기
메뉴032 ‘8’자로 공 옮기기
메뉴033 ‘8’자로 드리블하기
메뉴034 앞에서 양손으로 튕기고 뒤에서 잡기
메뉴035 앞에서 공 던져 뒤에서 잡기
메뉴036 앞뒤로 다리 벌려 공을 튕기기
메뉴037 한쪽 무릎 사이로 공 통과시키기
메뉴038 다리 벌리고 앉아 공을 돌리기
메뉴039 교대로 다리 들면서 공 튕기기
메뉴040 손가락 끝으로 공 돌리기
메뉴041 손으로 공 돌리기
투 볼 볼핸들링
메뉴042 양쪽 공을 동시에 튕기며 전진하기
메뉴043 양쪽 공을 번갈아 튕기며 전진하기
메뉴044 오른쪽과 왼쪽 공을 다른 리듬으로 드리블하며 전진하기
메뉴045 양쪽 공을 동시에 튕기며 턴하기
드리블의 기본자세
메뉴046 프런트 체인지
메뉴047 인사이드 아웃
메뉴048 턴 어라운드
메뉴049 레그스루
메뉴050 비하인드 백드리블
메뉴051 체인지 오브 페이스
메뉴052 지그재그로 드리블 후 슛
메뉴053 45도 위치의 고깔을 통과해 슛
메뉴054 올코트에서의 1 대 1
메뉴055 1 대 2
메뉴056 서클 드릴

제3장 패스
체스트 패스
원 핸드 패스
베이스볼 패스
바운스 패스
메뉴057 거리를 벌려 가는 2인 패스
메뉴058 패스한 방향으로 달리는 2인 패스
메뉴059 뒤로 달렸다가 돌아오는 2인 패스
메뉴060 공 2개로 2인 패스(체스트 패스-바운스 패스)
메뉴061 공 2개로 2인 패스(원 핸드 패스-원 핸드 패스)
메뉴062 2 대 1 패스
메뉴063 삼각패스
메뉴064 역방향 삼각패스
메뉴065 미시간 패스
메뉴066 4코너 패스
메뉴067 4코너 패스(클로즈아웃)
메뉴068 사각 패스
메뉴069 5 대 4 패스
메뉴070 2선 패스
메뉴071 3선 패스
메뉴072 3인 크로스패스

제4장 수비
수비의 기본자세
메뉴073 빅 스텝
메뉴074 크로스 스텝
메뉴075 런 슬라이드 런
메뉴076 볼 체크(1 대 1)
메뉴077 서클 드릴
메뉴078 슛, 패스, 드리블에 대한 대응
메뉴079 시그널 디펜스
메뉴080 루즈볼에서의 1 대 1
메뉴081 공을 굴려서 클로즈 아웃
메뉴082 윙으로의 패스에 대한 클로즈 아웃
메뉴083 드리블에서 시작되는 클로즈 아웃
디나이
메뉴084 공격수의 움직임에 대한 디나이
메뉴085 공의 위치에 맞춘 포스트 디나이
메뉴086 포스트 수비

제5장 리바운드
블록 아웃
투 핸드 리바운드
원 핸드 리바운드
메뉴087 머리 위로 공을 던지고 다시 잡기
메뉴088 등이나 어깨로 서로 밀기
메뉴089 공중에서 공 뺏기
메뉴090 서클 블록 아웃
메뉴091 슈터에 대한 블록 아웃
메뉴092 탭
메뉴093 정글 드릴
메뉴094 2 대 2의 블록 아웃
메뉴095 백보드 & 링 터치

제6장 개인기를 연마하는 1 대 1
팝 아웃
메뉴096 기본자세에서 공 움직이기
메뉴097 피벗풋
메뉴098 캐치 & 슛
메뉴099 캐치 & 드라이브
메뉴100 스텝백
메뉴101 훼이크 & 고
메뉴102 리버스 피벗
메뉴103 잽스텝
인사이드의 1 대 1 공방
메뉴104 파워 드리블 & 훅슛
메뉴105 리버스턴 후 다음 슛
메뉴106 크로스 스크린에서의 1 대 1

제7장 연계 플레이
2 대 2 플레이
메뉴107 볼사이드컷
메뉴108 블라인드컷
메뉴109 윙끼리의 연계 플레이
메뉴110 윙과 포스트맨의 2 대 2
메뉴111 인사이드 아웃
메뉴112 포스트맨의 스페이싱
메뉴113 하이 & 로
메뉴114 파워 드리블에 맞춘다
스크린플레이
메뉴115 픽스크린
메뉴116 픽 & 롤
메뉴117 픽 & 팝
메뉴118 리픽
메뉴119 픽을 역이용한 드라이브인
메뉴120 슬립
메뉴121 어라운드 플레이
메뉴122 어라운드 플레이에서 드라이브인
메뉴123 다운스크린
메뉴124 백스크린
메뉴125 사이드 스크린

제8장 팀 공격
속공을 할 때 다섯 명의 역할
메뉴126 속공 시의 2 대 1
메뉴127 3인 속공
메뉴128 3선 속공
메뉴129 3인 위브에서 2 대 1로 연결
메뉴130 2인 속공 ①
메뉴131 2인 속공 ②
메뉴132 3 대 2 속공 ①
메뉴133 3 대 3 속공
메뉴134 3 대 2 속공 ②
팀 공격의 기본
메뉴135 패스 & 컷
메뉴136 패스 & 컷 그리고 백도어 플레이
메뉴137 패스 & 스크린
메뉴138 다섯 명이 실시하는 패스 & 스크린
메뉴139 UCLA컷
메뉴140 백도어 플레이

제9장 팀 수비
팀 수비의 개념
메뉴141 도움 수비
메뉴142 수비 로테이션
메뉴143 보디 체크
메뉴144 디펜스 리커버리
메뉴145 스크린에 대한 수비
메뉴146 파이트오버
메뉴147 쇼 & 리커버리
메뉴148 트랩
메뉴149 4 대 4 팀 수비
메뉴150 4 대 3 팀 수비
메뉴151 2-3 지역 방어
메뉴152 3-2 지역 방어
메뉴153 존 프레스

제10장 기초 체력 향상
체력 트레이닝의 개념
메뉴154 넓적다리 뒤쪽 스트레칭 ①
메뉴155 넓적다리 뒤쪽 스트레칭 ②
메뉴156 둔부 스트레칭 ①
메뉴157 둔부 스트레칭 ②
메뉴158 둔부 스트레칭 ③
메뉴159 넓적다리 앞쪽 스트레칭
메뉴160 넓적다리 안쪽 스트레칭
메뉴161 장딴지 스트레칭
메뉴162 런지 워크
메뉴163 스모 워크
메뉴164 파워 스킵
메뉴165 백킥
메뉴166 힙 로테이션
메뉴167 카리오카
메뉴168 레그 스윙(프런트)
메뉴169 레그 스윙(사이드)
메뉴170 하이니
메뉴171 슬라롬
메뉴172 백런-대시
메뉴173 20미터 어질리티
메뉴174 페인트 어질리티
메뉴175 스텝
메뉴176 스쿼트
메뉴177 브리지
메뉴178 푸시업
메뉴179 페어 로잉
메뉴180 체간 스태빌리티(4지점)
메뉴181 체간 스태빌리티(사이드)
메뉴182 체간 스태빌리티(한발 브리지)
메뉴183 싯업
메뉴184 트위스팅 싯업
메뉴185 투 터치
메뉴186 골반 들기
메뉴187 레그 사이클
메뉴188 싯업 오버헤드스로
메뉴189 싯업 체스트스로
메뉴190 밸런스 원핸드 캐치 & 스로
메뉴191 로키 푸시업
메뉴192 백 아치
메뉴193 암 & 레그 익스텐션
메뉴194 줄넘기
메뉴195 턱점프
메뉴196 바운딩
메뉴197 사이드킥
메뉴198 베이스 러닝
메뉴199 왕복 러닝 ①
메뉴200 왕복 러닝 ②
메뉴201 왕복 러닝 ③